健康管理

こんにちは。
寒い日が続きますが皆様お風邪などひかれていませんか？
ついに横浜でも初雪が観測されましたね。
寒いのは苦手なのですが、こういったニュースを目にするとやっとスノボの季節が来たんだなとわくわくしてきます。

さてこれからは忘年会新年会の時期に入りますね。
暴飲暴食が続いてしまうので健康管理が大事。
食べたらその分運動する！というを事しっかり徹底し新年をメリハリボディーで迎えたいと思う培養Mでした。