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CMスタッフの日記

横浜市営地下鉄センター南駅で開院している生殖補助医療を専門にしたクリニックです。日々のクリニックでの出来事などをご紹介いたします。

そうだ!足腰を鍛えよう

2020年オリンピックYear!
「そうだ!足腰を鍛えよう」と今月から通勤時などエレベーター・エスカレーターを使わずに階段で上がろうと決意しました!
階段を上がる時に心の中で段数を数えてしまうのはワタクシだけでしょうか?(これって階段上昇有る有るですよね?)
CM最寄り駅センター南の階段は長いです…&…乗換駅の階段も長いです…&…自宅マンションは3階!トータルするとかなりの運動量を期待できるかな?
継続できるかできないか?三日坊主にならないように頑張ろうなんて思っていたのですが、それ以前の問題でした。
すっかり忘れて無意識にエレベーターを使用してあッ!となってたり…ブーツ履いて来ちゃった…お買い物沢山しちゃった…今日は疲れちゃったとか…すぐに怠け者精神が…
身体が自然に階段を使用する事に慣れるまで、まだまだ先が長そうですが…無理せず継続させようと思っている受付Iです

今日のDrA
ラジオ体操36日目
一人
肩こりは解消しましたが、足腰がまだです。
まだまだ頑張ります。
昨日ブログアップできませんでしたがちゃんとラジオ体操行っています
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